最靠譜的減肥方法：控制飲食！控制飲食??！控制飲食！?。≈匾氖虑檎f三遍。
減脂，飲食是根本，不能吃撐，更不能節(jié)食！為什么說減脂的關(guān)鍵是控制飲食，因?yàn)槿志殻叻殖?，這句話真沒有錯！別不愛聽，覺得這是句健身爛雞湯，真正能做到管住嘴真的很難啊！尤其對很多重口味吃貨而言。
但我知道，為了減肥你肯定嘗試過節(jié)食，我指導(dǎo)過的顧客們的減肥史，簡直無一例外的嘗試過節(jié)食減肥，什么蘋果減肥法，香蕉減肥法，過午不食減肥法，不吃任何主食減肥法，不吃任何肉類減肥法，數(shù)不過來的方法。
不吃不吃不吃，總之，就是近乎絕食的節(jié)食。你發(fā)現(xiàn)體重開始往下掉了，于是非常欣喜，接著你開始掉頭發(fā)，姨媽不規(guī)律了，脾氣越來越暴躁，甚至發(fā)現(xiàn)體重不再往下掉，終于有一天你控制不住，如火山爆發(fā)般的食欲，開始了第一次暴食，你懊惱萬分，開始催吐，自我懲罰般的進(jìn)行下一輪節(jié)食，然后再暴食再絕食，如此循環(huán)往復(fù)。招代理V ：KAL8909【批發(fā)價(jià)，享一件代發(fā)】
好，減肥沒有減成，反倒把自己弄得灰頭土臉，心態(tài)失衡，患得患失！
終于有一天，你意識到了運(yùn)動的必要性，于是你開始瘋狂跑步，因?yàn)槟懵犝f有氧運(yùn)動才能減肥，你跑了很久很久，但是又遇到了跟節(jié)食是一樣的問題，陷入了瓶頸，甚至開始反彈，運(yùn)動的動力越來越少，最后放棄，再次進(jìn)入惡性循環(huán)！
減脂的本質(zhì)是產(chǎn)生熱量差，及攝入小于消耗，身體便會動用存儲著的脂肪來提供熱量，所以最好的減脂方法就是雙管齊下，既減少攝入（管住嘴）又增加消耗（邁開腿）
管住嘴，絕對不是絕食或者過度節(jié)食，應(yīng)該合理健康的飲食，熱量適中，營養(yǎng)搭配著吃，我在指導(dǎo)顧客的時(shí)候，一般都會監(jiān)督他們的飲食！
來談?wù)勏模?/span>
熱量消耗，一般由三個(gè)部分構(gòu)成：
基礎(chǔ)代謝：維持身體基本機(jī)能，如呼吸加日常消耗
無意識的日常運(yùn)動：如做家務(wù)，工作，走路回家等
運(yùn)動消耗：有針對性的額外運(yùn)動。
但如果選擇用減肥產(chǎn)品的話，說的通俗一點(diǎn)，就是多了一份消耗！所以這也是我顧客吃完輕迷果蔬糖果后，感覺代謝增強(qiáng)了的原因，消耗大于攝入，自然而然就瘦了。
輕迷復(fù)合植物果蔬壓片糖果是以健康瘦身為宗旨，通過按照人體消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)進(jìn)行逐步減肥的纖體瘦身糖果，瞬間溶脂的同時(shí)還能補(bǔ)充能量。月瘦8-20斤，不反彈。 招代理V ：KAL8909【批發(fā)價(jià)，享一件代發(fā)】
它不是減肥-，是一款能夠排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)體質(zhì)，潤腸通便，促進(jìn)代謝，更能燃脂瘦身的純植物果蔬減肥糖果。不節(jié)食，不運(yùn)動，不拉肚子，純減脂肪，O反彈，不會對身體產(chǎn)生任何傷害，是一款真正的安全無任何副作用的減肥產(chǎn)品，更有中國人民保險(xiǎn)為您保駕護(hù)航! 六年老品，全新升級配方，附檢測報(bào)告如下：
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